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教育部今年首度舉辦「一○八年度最美共讀站」評選，新竹縣推出三所學校代表參加，與全國六十七所學校參加評選，其中新湖國小「幸福愛閱館」脫穎而出入圍決審。「幸福愛閱館」共讀站，由校長李孟印命名，「幸福」取自客語「新湖」的諧音，還請退休校長蘇燕能題字，象徵教育傳承之意，鼓勵師生愛閱讀，這個閱讀站從去年三月獲得中央及縣府分別補助二百萬及八十萬後，在新湖團隊、專家學者不斷參訪學習、討論修正，最終以「幸福列車」為主題與湖口火車站結合，成為具有繪本童趣又接地氣的圖書館，暑假期間也持續開放不間斷，讓社區民眾帶著小孩一起享閱讀、愛閱讀。新竹縣長楊文科表示，這不單單是共讀站，更活化校園及社區，讓閱讀延伸無限可能，拉近師生以及家長的距離，社區民眾進到校園不只是運動，還增添親子閱讀互動，與孩童一起養成閱讀的好習慣。新竹縣教育處表示，一○六年至今，縣府持續推動前瞻計畫-「教育部國民及學前教育署補助校園社區化改造計畫之學校社區共讀站」，已協助11所學校建立共讀站，包括新湖國小、竹仁國小、中山國小、成功國中等等，成效相當不錯，除了改善現有或新設圖書館，也提供教職員及學生優質學習空間外，開放給社區居民共享學校圖書資源。

【羅開新聞中心Thomas綜合報導】日本女將渋野日向子（Hinako Shibuno）在Woburn Golf Club- Marquess Course（沃本高爾夫俱樂部侯爵球場）後九洞猛攻，抓到六隻小鳥，交出低標五桿的六十七桿後，超前預賽兩天領先的南非女將Ashleigh Buhai（艾許蕾•布海），以總成績低於標準十四桿，兩桿差距，取得AIG Women’s British Open（英國女子公開賽）第三回合單獨領先的位置。渋野日向子去年才轉職業，從日巡旗下的次級賽打起，年底通過資格考測試，生涯首勝就是大賽級的World Ladies Championship Salonpas Cup（世界女子錦標賽），另外添得Shiseido Anessa Ladies Open（資生堂女子公開賽），也讓她得以日巡賽獎金榜第二名打進英國大賽。渋野日向子今天在前九抓到一鳥、出現兩個柏忌，靠著後九洞的猛攻六鳥，終場交出七鳥、兩柏忌的六十七桿，以三天低標十四桿的兩百零二桿，以兩桿優勢，獨居五十四洞領先榜。「第九洞的三推確實讓我有些沮喪，」渋野日向子說：「但是第十洞的第二桿我製造了一個抓鳥的機會，接著我就回來了。」「我去年才通過資格考轉職業，這周能有好表現，我自己也感到很驚奇。」預賽兩天領先的布海今天前十洞抓到三鳥，一路領先。可是在第十二洞到第十六洞間出現三個柏忌，交出平標準桿的七十二桿，以三天低標十二桿的兩百零四桿，獨居第二位。成績榜兩位領先選手都沒有LPGA冠軍，更不用說是大賽冠軍。事實上，這兩個國家都只有一個女子球員贏過女子高球大賽。樋口久子（Hisako Higuchi）在1977年的LPGA錦標賽成為日本唯一大賽冠軍。而Sally Little（莎莉•蕾托）贏得1988年du Maurier Classic（杜茉瑞菁英賽），是唯一贏過大賽的南非女子選手。戰事競爭激烈，排名第三起有多位冠軍高手。世界排名第二的朴城炫（Sung Hyun Park）尋求連續第三年贏得大賽，今天她交出四鳥、零柏忌的六十八桿，以三回合低標十一桿的兩百零五桿，位於第三。朴城炫上周在法國與冠軍盃擦身而過，她期待明天會有所不同：「上個星期我真的太想要贏今年大賽，因此我有些貪心，球出了點狀況。這個星期，我會更有耐心。現在我在一個好位置，希望明天打好。」試圖挑戰單季第三座大賽冠軍的現任球后高真榮（Jin Young Ko）、從第二洞的柏忌反彈回來，抓到五小，也打出低標四桿的六十八桿，與美國女將Morgan Pressel（摩根•普蕾賽爾）、墨西哥裔美國選手Lizette Salas（莉希提•莎勒絲）並列於第四位，成績為低標十桿的兩百零六桿。高真榮剛剛在上個星期的奪得The Evian Championship（愛維養錦標賽）實現賽季的第二場大賽勝利，現在要力爭加入朴仁妃（Inbee Park），以及Pat Bradley（派特•布蕾德莉）、Mickey Wright（米琪•萊特）和Babe Zaharias（貝比•札哈瑞爾絲），成為同一年贏得三場大賽的女子選手。我國旅日選手盧曉晴打出這周的第一個六字頭成績，今天打出低標三桿的六十九桿，以總成績低標四桿的兩百一十二桿，並列在二十七名。

編按：號稱從小就是易胖體質的娜塔，兩年前接觸減醣飲食後一舉瘦身成功，狂甩十幾公斤，體脂32％變22％，維持兩年不復胖，身體的每一吋都彷彿重生，擁抱多種健康好處！她開設臉書社團「減醣好好」分享經驗與技巧，也出版著作《代謝力UP減醣好好》，家醫科醫師宋晏仁（《終生瘦用211全平衡瘦身法》作者）也推薦娜塔的減醣飲食，「與我的211全平衡餐盤有許多不謀而合之處。我們都提倡減糖，但也都注意到各種食物的營養素，所以是一個可以長久執行的方法。」 【早安健康／娜塔（「減醣好好」FB社團創立者）】減醣的好處太多了 1. 最明顯的優點：擁抱易瘦體質、變美變年輕，重新活過來！ 從小就是易胖體質的我，過去因為不懂減醣的原理，所以即便代謝正好的發育期也一直是肥肥腫腫的。生了兩個孩子、年近40才踏進減醣的世界，在一般人認為代謝走下坡的階段，減醣反而讓我比少女時期更窈窕，而且超過兩年不復胖。 減醣後，維持身材變成超容易的一件事，整個人根本脫胎換骨，常常在採買時聽到好多店攤的老闆叫我「妹仔」。我一點也不懷疑他們客套哦，因為在我肥胖的時候都被喊「太太」「大姊」，對比就知道胖的時候有多顯老。 由於減醣是真正有感的降體脂，會讓人燃起無比強大的信心，一股作氣努力堅持，這些在「減醣好好」臉書社團都有無數成功案例可以證明。 2. 精神好好、體力大躍進，做事效率一級棒 很多人餐後常有想睡、呵欠連連的情況，這種時候要好好檢視一下是不是攝取了過多醣分？因為高醣食物食用後容易促使血糖飆升，初始會精神振奮，但接著很快會感到昏沉沒力。 減醣後因血糖穩定，就不易產生疲倦、嗜睡的情況；睡意減少，做起事情的專注力和執行力自然更好。我以前是容易疲倦的人，時常做一點事就喊累，但減醣後我很少白天想睡，做事的效率真是沒話說，也因此我能做好本職工作並打理好家庭。減醣幫生活做了根本的調整和改善，做起任何事都變得輕鬆很多。 還有因為減醣以原型食物和簡單調味為主，簡化烹調步驟，不再老是花漫長時間煮食，徹底減少這部分耗費的心力，讓我有更多精神專注於家庭和工作，真是非常感謝。 3. 不易感冒生病、減少罹患疾病的機會 我執行減醣的這兩年，感冒次數少到自己都驚訝，因為以前每年至少感冒四、五次，但減醣的第一年竟一次都沒中標。後來偶爾感冒，也在幾天內就痊癒，明顯感受到身體的自癒力大大提升。 原來高醣食物吃下肚，除了分泌胰島素努力讓血糖平穩下來，身體同時承受著許多負擔，導致沒有多餘力氣發揮自癒力抵抗疾病。減少醣分攝取能讓血糖穩定、不造成身體耗能費力，而且能降低糖尿病、高血壓、痛風、癌症、心血管疾病等發生的可能。 此外，當身體醣分過高，血液因高血糖狀態而混濁、黏稠，導致血液循環下降，代謝跟著變差。減少醣分能使血液變清澈、循環更暢通，讓身體機能保持在最佳狀態。 下一頁告訴你減醣還有哪些意想不到的好處 4. 減少過敏機率 黃鼎殷和溝口澈等專業醫師都提出降低糖分攝取可以減少過敏發生，因為穩定血糖能讓身體免疫力正常調節運作、減少過敏情況。像是我減醣之前，鼻子及皮膚過敏症狀一直對生活有些困擾，很常動不動揉鼻子或抓皮膚，做事專注度也受到影響。減醣後這些過敏不適的情況減緩很多，雖然它只是一種習慣的改變，不像開刀用藥那樣立即有效，但身體會自然感受到差別。 5. 皮膚飽水透亮 年齡越大，膚色越容易變得黯淡、膚質乾燥或時常長出密集又小顆的粉刺；減醣後我的膚況穩定下來、變得飽水透亮。這點我覺得很神奇，查詢很多醫師的說法，其中江部康二和西脇俊二醫師都提到這是因為基礎代謝率提升，改善了新陳代謝並讓身體年齡降低，肌膚會變得水嫩有光澤。 素顏一樣氣色好，省去好多時間保養，更節省不少美容方面的昂貴花費，減醣真是再好不過的美麗投資！ 6. 不易焦躁，情緒穩定愉快 「吃甜食會很快樂」其實是天大的誤會。或許很甜很美味會讓人產生幸福的幻覺，但食用後血糖不穩定，容易導致情緒波動大，高血糖也會讓腦內的快樂因子─多巴胺分泌減少，容易產生負面情緒。心情若時常不佳、沮喪，對生活一定會有或多或少的影響。想要常保情緒穩定愉快，減醣會有很大幫助。 7. 吃好吃飽、容易維持 想要維持一個好的健康習慣，需要找到能夠愉快堅持的方法。 「三餐好好吃，就不會亂吃有的沒的！」正是我維持兩年不復胖深刻的體會。以充足膳食纖維、適當好油脂及優質蛋白質等為主的減醣，是真正能夠吃飽、不會挨餓的健康飲食，同時也是持之以恆的最主要原因。 想吃披薩居然還能做到減醣！很簡單，靠豆皮就能幫上忙！下一頁分享美味減醣食譜給您 減醣食譜：鳳梨鮮蝦豆皮披薩 總醣分19.5g，總熱量612 大卡 1人份／9.8g醣／306 大卡 材料 做法 ※豆包取代一般的披薩餅皮一點也不違和，口感雖然不同，美味程度可是會讓人驚豔的喔！ 本文摘自《代謝力UP減醣好好：體重輕鬆瘦，體脂降10％的升級版技巧》／娜塔（「減醣好好」FB社團創立者）／如何 … 延伸閱讀：

【早安健康／科學的養生保健．林慶順教授】增強免疫力抗癌，吃這個補那個  讀者Carl 2019-4-23在金針菇抗癌？回應：  林教授您好！ 請問現今有任何癌症研究是可以降低復發率或轉移機會嗎？常聽說對於罹癌患者增強免疫力很重要，因此攝取菇類、或宣稱靈芝有用的人很多，但我的疑問是，癌症之所以會發生不是因為免疫系統無法正常辨識或清除癌細胞的原因？ 那增強免疫力抗癌的理論還成立嗎？ 謝謝！  有關如何降低癌復發或轉移的研究是非常多。但是，這類研究可能跟Carl所想像的，有很大的出入。請看我發表的免疫療法，有假也有真。再來，的確是有一大堆產品，包括什麼菇類、藻類、等等，宣稱可以增強免疫力。但是，就如Carl所擔心的，增強免疫力，不一定就是件好事。  免疫系統對於癌細胞的轉移，的確是扮演著非常重要的角色。但是，這個角色既可以是救主，也可以是幫兇（請看The immune system in cancer metastasis: friend or foe？）。所以，吃了那些所謂的增強免疫力的東西，說不定會加速癌細胞轉移。  您也一定聽過「自體免疫」吧。免疫系統還會攻擊自身的器官呢（胰臟、小腸、神經…）。所以，免疫系統的正不正常可能是比強或弱，來得更重要。事實上，所謂的「免疫力」，就只是一個概念。我們知道它的存在，但卻沒有任何方法可以測量它的強弱。當一個人很少生病，我們就說他的免疫力很強，當一個人常常生病，我們就說他的免疫力很弱。就是如此而已。  無法測量的免疫功能，如何增強免疫？下一頁看教授怎麼說  我們有各種方法可以測量心功能，肺功能，肝功能，腎功能，但是就是沒有任何方法可以測量免疫功能。不信的話，請問您有聽過某某人的「免疫力」是60、70、80嗎？而也就因為「免疫力」聽起來是如此冠冕堂皇，但實際上是如此籠統模糊，所以不肖業者就可以利用它來推銷一大堆聽起來冠冕堂皇，但實際上卻是毫無用處的「增強免疫力」的產品。  那，在這種情況下，我們常聽到的，說要做這個做那個來增強免疫力，到底又是啥意思？其實，說穿了，「免疫力」就是「健康」。身體健康，免疫力就強，身體不健康，免疫力就弱。我們有很多方法來測量身體健程度，包括脂肪指數，心指數，肺指數，肝指數，腎指數，血糖，血壓，血脂，等等等。如果你這些指數都正常，你的免疫力就很強，如果你這些指數都不及格，你的免疫力就很弱。  免疫力強，得癌的機率就低，免疫力弱，得癌的機率就高。所以，Carl所問的「增強免疫力抗癌的理論還成立嗎」，答案是肯定的，只不過這跟吃這個補那個，是毫不相干的。  請看我之前發表的改善免疫系統？以及飲食能改善免疫系統嗎。   參考資料:  原文出處  作者簡介：科學的養生保健，版主林慶順，加州大學舊金山分校醫學院教授（現已退休），擁有40年醫學研究經驗，發表過近200篇研究論文，擔任逾60本世界知名醫學期刊的評審委員。以醫學研究的角度，發表基於科學證據的文章，致力於破解流竄於網路的養生保健迷思，幫助讀者避免被未經證實的資訊誤導，進而維護個人健康。  …  延伸閱讀：2019健康大賞【專題】壓力破表！全台5500位媽媽心聲【專題】免疫力失調！全身疾病冒不停【推薦】七月健康大賞：名人推薦保健清單【推薦】媽咪們免煩惱：熱銷保健品專區更多生活相關新聞利奇馬增強又變胖 鄭明典：雲系裂兩塊溫和調整 基本工資預期漲5%日本人看了都害羞的地名 竟出現在台灣夏天雄性禿更易掉髮 鬼剃頭要少吹冷氣他遛狗見「野生靈芝」驚呆！網勸別吃今日最夯新聞流量前3名三颱共舞？利奇馬變胖恐撲台「一芳」遭譙爆 老董被起底「吸光氧氣瓶」丈夫回不來了今日推薦影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】"

一年一度的父親節快到了，許多子女已在規劃父親節聚餐。父親節聚餐無論是在家裡準備，或到外面去吃，菜色通常都比平日豐盛，少不了大魚大肉，飯後還有大蛋糕。基隆市衛生局籲請民眾，可別因機會難得，就放縱食慾，讓豐盛餐宴影響了爸爸的健康。該如何吃得健康呢？其實不難。基隆市暖暖區衛生所提供家庭聚餐的健康選擇要點：一、八分飽：父親節聚餐建議自行準備，若要外食，建議以非吃到飽的餐廳為優先考量，並以八分飽為原則。二、選低脂：到餐廳挑選菜色有學問，宜選用去皮雞肉、瘦豬肉及魚肉等食材，或少用香腸、培根等加工食品。應考量烹調方式，以簡單與清淡為原則，避免油炸、油淋或勾芡。三、多蔬食：以選擇深綠色蔬菜及當季新鮮水果為優先，盡量增加蔬菜的攝取以取代肉品，挑選二道以上的蔬菜菜餚，在享用時，可降低熱量又可吃得健康。四、選無糖：飲料的選擇也要當心，少喝酒或果汁，應選擇白開水或無糖飲品，例如不加糖的水果茶、花茶、黑咖啡等，減少攝取熱量。五、分享吃：點餐時，應先評估套餐份量，若套餐份量較多，建議可採多人分食。另外，建議用水果取代熱量較高的甜品蛋糕，與家人分享吃、慢慢吃，畢竟「一人呷一半，感情才不散！」基隆市暖暖區衛生所提醒民眾，享受完美食後，別忘了也要多多運動，飯後，也可邀請爸爸一同到餐廳鄰近公園散步，不僅增進彼此感情、也可增加身體活動量。若有任何疑問，歡迎電話洽詢，專線：02-24572630。

作者●陳啟鵬/商周.com專欄作者商場上的攻城略地，一如戰場攻佔殺伐，除了主帥的鬥智鬥力，最重要的就是底下人才的多寡。然而，老闆的領導風格，卻會影響人才的聚集，因為什麼樣的老闆，就會聚集什麼樣的人才，所以身為人才的你，固然要釐清選擇什麼樣的「明主」；老闆本身，也要清楚自己該樹立什麼樣的領導風格，以吸引何種人才。我們都知道，三國時代的曹操重權謀，他曾邀劉備煮酒論英雄，說：「天下英雄，唯使君與操耳。」據說劉備一聽這話嚇得驚惶失措，趁著打雷躲在桌子底下示弱。當時已經名重一時的曹操，為何會對名不見經傳的劉備有如此高的評價呢？那是因為曹操有識人之能，早已看出劉備的領導風格與自己截然不同，劉備能做到曹操自己做不到的，而且偏偏又能形成威脅。什麼是曹操做不到而又倍感威脅的呢？就是劉備「重仁德」的領導風格。事實上，權謀與仁德，確實也成為當時人才投靠時的2大選擇，然而，在商 場如戰場的局勢之中，2種風格到底哪種比較佔優勢？謀型領導人，人才易聚但難以忠誠許多人都以為權謀者就是重心機，其實並不然。在歷史上，所謂的「權謀」，是隨時因應變局來通權達變、施展謀略，這樣的老闆看起來沒有節操、沒有原則，做事方式也時時在變。其實，這類老闆有個萬變不離其宗的中心思想，那就是「利」，利之所趨，無所不用其極，因此這類老闆通常能想出別人想不到的奇招，搶人家搶不到的地盤，先一步攻城掠地，立穩根基，是適者能生存的最佳代表。三國時代的曹操便是如此，年少的他不為世人所知，是他強逼許劭品評，才得到「治世之能臣、亂世之奸雄」的評價，自此逐漸為世人所知。董卓之亂後，他散盡家財回到家鄉招募鄉勇，兗州士族鼎力相助，開始有本錢與天下英豪爭雄，此時的他看出，人微言輕的自己要坐大勢力，最快的方法就是做出成績，所以官渡之戰前他採取的是「奉天子以令不臣」的方式，招攬願意效忠漢室的人才，可是打贏官渡戰後，隨即改為「挾天子以令諸侯」，以此優勢吸收更多具有野心的人才。他還用了一個別人不敢用的絕招，就是「求賢令」：只要是人才，有治國用兵之術，就算是不仁不孝，也將會重用。這樣的唯才是舉，不僅使各方人才蜂擁而至，也大大增加人才的多元性，更多不同人才的運用與組合，也是曹操迅速壯大的原因。事實上，截至曹操過世為止，曹魏陣營的人才，在群雄中始終首屈一指。然而，權謀也是一種雙面刃，吸收到的人才通常也多投機之徒，這類的下屬忠誠度相對較低，使權謀老闆不得不相應產生猜疑，猜疑的結果不是老闆殺雞儆猴，就是下屬離心離德，寒心走人。曹操一路走來，打敗不少人，許多人才如張遼、徐晃、張郃、王脩、華歆、王朗等大將名士，都是從打敗的對手那邊取得，不少都還賦予重任，稱得是上「用人不疑」。然而，這些人各具機心，當曹操不夠善待或不小心誤觸他們地雷時，難免有人背叛，像是曹操殺了邊讓等名士，讓心腹陳宮極度不滿，拉著張邈、呂布及整個兗州反抗曹操，逼得曹操不得不殺了陳宮。另外，同為漢臣的荀彧，也因為反對曹操進魏公，被曹操送一個空飯盒，示意他該死，荀彧因此自盡身亡（一說抑鬱而終）。因為廣開人才之門，手下的忠誠度不足，才使曹操不得不揹著猜忌的罵名以自保。曹操真的善猜疑嗎？我想如果曹操可以選擇，一定寧願自己留下「仁厚」的美名，因此，領導風格重權謀，固然能先一步立穩根基，但隨之而來的副作用，也是重權謀領導者不得不面對的重要課題。德型領導人，誠信服人但易錯失先機我們知道，老闆帶人要帶心，而帶心最好的方式，是以誠信服人，因為對下屬推心置腹，下屬才有歸屬感，從而願意殫精竭慮，不留餘地。仁德的領導風格並非不懂權謀，而是在權衡利害時會以情義優先，雖然不免感情用事，但卻能讓下屬真正傾心；也因為不以成敗為判斷標準，所以能吸引真正忠誠的人才，而且可長可久。這種領導人帶領的團隊雖在初期未必有多大成效，卻能產生群聚效應，讓更多志同道合的人加入，當這樣的團隊經過不斷磨合，就能形成牢不可破的班底，以小博大，而且後勢看漲。三國時代的劉備便具備這樣的領導風格，《三國志》作者陳壽評價說：「先主之弘毅寬厚，知人待士，蓋有高祖之風，機權幹略則不及魏武。」由此可知，劉備知人待士的仁厚，確實為他招攬到不會見風轉舵的堅實班底；劉備的謀略並非真的不如曹操，只是他以「帶心」為最高行動準則，多少會影響權衡利害的實質戰果。像是《三國志》記載，建安十三年，曹操率兵征討荊州，劉琮不戰而降，劉備聽從諸葛亮的建議之後撤退，但近十萬百姓要求一起隨軍過江，劉備不忍心拋下百姓，導致大軍撤退緩慢，當時諸葛亮不只一次上報說必須拋下百姓，否則必將被曹軍追擊，但劉備怎樣也不肯放棄，於是在長坂坡一役損傷慘重，許多百姓也無辜送命。許多人不了解劉備的作法，將劉備「攜民渡江」解讀為戰略上的人口資源考量，以此吸引敵軍注意及保存真正實力，但這些都不足以解釋他甘冒風險的原因，因為一旦不能保住性命，什麼圖謀也都成空。劉備對自己這個作為是這麼解釋的：「夫濟大事必以人為本，今人歸吾，吾何忍棄去。」看起來彷彿只是婦人之仁的強辯，其實裡頭透析出劉備內心真正的考量。劉備清楚自己的優勢只有仁厚得來的「人和」，如果拋下這個優勢，他失去的不只是民心，還有過去同甘苦共患難的班底，以及各方聞風而來的人才，所以他不惜以身犯險，也不肯拋下百姓。事實上，此舉確實為他帶來莫大的後續利益，不僅穩住荊州及四川的民心，還能據險與曹操一較長短，倘若不是後來劉備陣營人才凋零得早，曹魏是否能如此順利取得天下還是個未知數。只是，這樣的做法也容易失去先機，因為著眼的是穩住人心之後更長遠的利益，勢必將眼前的戰果拱手讓人，但如果能夠熬過誠信服人的過渡階段，磨合後的團隊將爆發出非凡戰力，長遠的利益絕對比一時的戰果要多更多。這2種截然不同的領導風格沒有高下之分，各有其不同的優缺點，或許有人會問：是否可以兼顧呢？ 恐怕是不容易的，因為這是從老闆的個人特質衍生而來，勉強改變只會變成四不像。像是曹操，他也並非不在乎名聲，他曾因擔心殺了無禮的禰衡會「阻四海之士來歸之心」，將禰衡推給劉表，但面對屢屢看透他心意的楊修，狠心痛下殺手。劉備也有許多舉措被認為權謀，像是他曾拉著諸葛亮的手說「彼可取而代之」 ，這話就讓人覺得是為了框住諸葛亮特意所說，民初大文豪魯迅也曾批評說：「劉備似之長厚而似偽。」這2個例子，都代表曹操和劉備兩人，都曾意識到自己的缺點而改變作法，但效果不彰而依舊其故，因此，老闆在塑造領導風格時，重要的不是如何彌補隨之而來的缺點，而是想辦法盡力發揮原有領導風格的特點，使得瑕不掩瑜，如此才能在既有格局中再做突破，得到超乎預期的成果。2種領導風格的後續影響謀型領導人，人才易聚但難以忠誠德型領導人，誠信服人但易錯失先機不可諱言，對一家公司而言，領導風格是否凝聚人心，將會決定團隊的戰力，聚集的人才越多，越能克敵致勝。只不過，不同類型的領導風格，也決定了人才聚集的類型。一般而言，重權謀者收效快但不易仁權持久，但仁德者則反之，短時間看不出成效，但時間越久越能發揮長處。哪一種比較好呢？許多人都明白，曹操的權謀領導更適合現代，尤其在這個瞬息萬變的時代，如果領導者真能隨時因應時局來通權達變、施展謀略，恐怕才是能夠帶領公司生存的最適人選，因此過去也許認同仁德型君主，但來到現代，或許我們對權謀型領導人也要有新的看法和解讀。書籍簡介＿不宮鬥也能強大作者：陳啟鵬出版社：商業周刊出版日期：2019/01/17更多商業周刊文章韓信從開國功臣到株連三族…「成也蕭何，敗也蕭何」的職場啟示：前輩提拔你，可能是想陷害你！※本文由商業周刊網站授權刊載，未經同意禁止轉載 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

中國時報【報導郭家崴】百貨秋季化妝品（簡稱秋化），首賣或限量美妝新品出籠，最低殺到5.4折起，提前迎戰全年買氣最大的周年慶。新光三越今年秋化於11日前集結KOSE、Dior、LANCOME、cle de peau、MAKE UP FOR EVER、GUERLAIN、ESTEE LAUDER等7個品牌推獨家新品首賣，戰力十足。彩妝趨勢大膽玩色根據今年時尚周後台彩妝趨勢，新光三越觀察到「大膽玩色」是重要關鍵詞，為呼應「玩色」主題，昨（5日）起全面招募新會員的APP，除即日起加入會員限量送點數100點，還首度舉辦「Color Festival」商品節慶日，邀9個美妝品牌匯集各色明星商品推出專屬優惠價，即日起至11日同步有「小綠節、小黑節、小金節」，個別對應主打的商品為品木宣言Dr. WEIL青春無敵健康光潤機能水、LANCOME全新超進化肌因賦活露和Kiehl’s金盞花雙效組等，活動具記憶點、商品力強。15日前持skm pay+綁定聯名卡消費任1筆達3000元，夏天卡利HIGH滿額回饋4％、5％、6％電子禮券回饋升級為6％、7％、8％；9日至11日持台新銀行新光三越聯名卡獨享化妝品區滿1萬送100。此外，每年領軍新光三越首波周年慶的台北南西店，聚焦的秋冬趨勢為自然美肌妝感及眼部、脣部彩妝，為讓VIP獨家搶購和體驗，與11家美妝合作「大明星化妝間」活動。滿額抽日本機票大葉高島屋9日至9月10日「秋妍美人節」美妝新品5.4折起，9日至25日當日全館累滿1000元，憑玫瑰寶寶卡/大葉高島屋聯名卡及同卡號已集玫瑰寶寶點數的發票，可抽價值3萬6000元的「台灣虎航桃園-日本（不限航點）雙人來回機票」。

工商時報【郭及天】近日實價登錄網站上桃園中原夜市出現一筆店面交易，單價高達每坪264.9萬元，這個數字是桃園店面新高單價，固然反應中原大學商圈的人潮與地段價值，但目前不動產景氣差，店面單價是否有高於過去高點近五成實力？究其原因，這位屋主除了以7,080萬元買一樓店面外，同時也以560萬、460萬元，向同一賣方買下該棟公寓的二、五樓，單價分別每坪22.5萬、18.4萬元。研判三筆實價應屬同一宗買賣，二樓具有店效，但二樓單價以鄰近住宅行情計價，才會造成一樓出現過去桃園店面市場從未出現過的超高行情。絕大多數人只會看到在實價上散落在不同類別的三筆交易數據，不會逐筆檢視交易細節，很難去懷疑一樓單價高出同樣作為商業用途的二樓的十餘倍。這種情形只是實價登錄的冰山一角，暫不論這宗分屬三筆建物、但同時間、同買方、同賣方的交易，是否是刻意操作的結果，但將單價明顯偏離行情的交易案件加註，減少民眾誤判，是政府應該作的事。當各界仍在為實價登錄2.0版，是否退化為0.5爭論的同時，現行實價登錄呈現仍存在諸多足以誤導民眾的盲點。在國人最關注的「單價」議題上，能夠操作的空間大，車位價格拆算、含裝潢家電銷售掩護低價成交、專用或增建面積有無揭露，都足以使單價失真。登錄的標準化格式或許限制了複雜性高、樣態多元的房地產交易呈現方式，但實價登錄既然肩負交易資訊透明化的任務，呈現型式就應更周全些，否則政府認證、背書的「單價」數字，只會誤導大眾，或為有心人士利用。

傳統影視產業鏈中，經紀公司扮演的角色多從藝人出發：爭取優渥待遇、出色腳本與角色定位，隨著科技進步刺激產業重整，經紀公司也開始參與上游影視開發製作。林依晨今年主演51集古裝喜劇《小女花不棄》，製作費人民幣2億元（約新台幣9億元），在中國大陸屬中成本，卻在競爭激烈的市場中脫穎而出，創造超過56億次點擊。該劇由林依晨經紀人周美豫開發、出品與監製，她也籌資新台幣5,000萬元拍驚悚鬼片，將觸角延伸至電影市場。古裝喜劇《小女花不棄》改編自大陸網路作家「桩桩」同名小說，描述虛構世界中的王公貴族、地方勢力篤信「得碧羅天寶藏者得天下」的預言。奪寶關鍵人物是林依晨飾演的「花不棄」，她靠聰明才智夾縫求生，愛上大陸男星張彬彬飾演的陳煜，2人生死與共，逐步解開預言及身世之謎。《小女花不棄》是林依晨繼《蘭陵王》後暌違古裝劇近6年的首作，也是她所屬經紀公司「周子娛樂」首部自製出品的戲劇。今年1月採「先台後網」模式，在浙江衛視與騰訊、優酷、愛奇藝、PP視頻等網站播出，6天就創下百萬點擊，打破《延禧攻略》紀錄，如今已突破56億次點擊，並賣出各地版權，陸續在星、馬、泰、印、菲、英國等地播映，8月在台播出。擔任總監製的周美豫，是林依晨出道20年來的經紀人。愛看漫畫小說的她，2013年在租書店看見《小女花不棄》3冊原著，「租回家看完後，我覺得這故事很有趣，人物設定立體，尤其是腹黑叛逆又聰明的花不棄，立刻聯想到依晨。」當年正值《步步驚心》《後宮甄嬛傳》爆紅，大陸掀起IP改編熱，擁有粉絲基礎的長篇小說翻拍價水漲船高，屬言情小品的《小女花不棄》尚未受矚目，周美豫趕緊與出版社聯絡，以相對合理的價格買下7年改編權。然而林依晨2014年婚後刻意減少工作量，改編計畫於是擱置。直到2016年，《小女花不棄》被大陸網媒列入百大受期待改編小說，引起不少製作公司洽詢版權，促使周美豫加速改編進度，第1步就是說服林依晨接演。對好故事缺乏抵抗力的林依晨笑說：「根本是經紀人的陰謀！她突然丟3本小說給我看，我看完後覺得演這角色肯定很過癮，才知公司已經買了。」周美豫找來大陸編劇金媛媛，花了半年共同架構劇情、設定人物，完成分集大綱及3集劇本，並與大陸主營影視投資的飛寶傳媒洽談合作。「古裝劇需要龐大資金，不論場景、梳化、服裝等，大陸技術及資源都比台灣成熟，所以決定在當地以國產劇規格製作。」雙方依投資比例分潤，51集的製作費達人民幣2億元。劇本、資金全備齊了，接下來要選合適的導演，卻讓周美豫評估許久；因為除了考量執導技巧，外界的評價也很重要，最終確定由63歲的香港導演查傳誼執導。「查導給我許多好意見，籌備時我跟他談到角色『莫若菲』是比女生還美的男生，他建議不如找女生，我當時愣了一下，後來想想這點子真不錯。飾演此角的大陸女演員邢恩，因為女扮男裝的帥氣模樣，也成熱搜話題。」查傳誼早年拍邵氏古裝片，導過票房破港幣千萬元的三級片《情不自禁》及《屯門色魔》等奇案江湖片；1994年以《溶屍奇案》入圍香港電影金像獎最佳導演，經驗豐富，為《小女花不棄》增添許多港式幽默。拍攝過程中最困難的是找男主角，周美豫說：「現在大陸演員都會培養專門挑劇本的人，因《小女花不棄》以女主角為故事核心，不被一線男星青睞，男主角人選足足卡關半年。」最後找到出道9年的張彬彬。他在《烈火如歌》《三生三世十里桃花》皆演男二，首次在《小女花不棄》擔綱主角後就爆紅，奠定男一地位。由於是自家公司處女作，林依晨拍攝時戰戰兢兢，她自嘲：「我快成了里長伯！環境清潔、道具擺放、工作人員溝通等小細節，都會忍不住幫忙盯著。」問她想投資或當製作人嗎？她說：「當演員已經很忙、很累，連單純投資也不想嘗試。」林依晨曾當過一次製片，2013年她赴英國攻讀表演碩士，為畢業製作返台拍攝短片《迷途台北》，燒了她新台幣7位數存款。「我太以演員角度思考，什麼都不想妥協，最後全都自掏腰包，超支太多。光是英國同學來台灣拍4天戲，我擔心她們吃住不習慣或迷路，因此從接機到送機，整顆心都懸在那裡，實在太可怕了！」熱愛演戲的林依晨坦言，片場工作與穩定的家庭生活難以兼顧，好一陣子1年只接1部電影。幾經取捨，希望未來每年能各接1部電影和戲劇。倒是以經紀藝人起家的「周子娛樂」在周美豫操盤下積極轉型，今年更把觸角延伸到電影製作，與電影《我的蛋男情人》導演傅天余合作，以5,000萬元籌拍驚悚鬼片《濕身》。傅天余透露：「我們改編1981年外雙溪女高中生集體遇難事件，以扎實的劇本與團隊製作這部片，請到以《地球最後的夜晚》獲金馬最佳攝影的姚宏易掌鏡。」周美豫有感等待好劇本的辛苦，為讓演員多元嘗試，著手開發、自製不同類型題材。她不擔心大陸市場限制多，「對我來說，好的內容在哪做都一樣，A地沒法做的題材，就在B地做，重點是呈現最好的品質。」翻轉產業鏈 周美豫世新傳播學院廣電系畢業重要經歷：更多鏡週刊報導從17歲開始合作 林依晨20年不換經紀人關鍵點曝光首次當製作人4天賠百萬 林依晨：太可怕了老師帶去郊遊卻淹死！ 傳言遇害女高中生每年都會回來

一項英國調查發現，父母每天因孩子而感到壓力的次數至少6次，且每天有近40分鐘感到焦慮，並渴望有自己的休息時間。專家指出，家長育兒可學習轉念，試著找過程中快樂的面向。董氏基金會心理衛生中心發布新聞稿指出，一項以2000名英國父母為對象進行的調查結果顯示，哄孩子們上床睡覺、食物採購和用餐時間都是觸發父母壓力的最大因素。調查發現，父母因孩子感到壓力事件前5名分別是，當孩子變得更糟糕、要求上床睡覺、吃下特定的食物、禁止玩手機或看電視、讓他們整理房間。孩子也會在父母背後做調皮舉止，如偷拿零食、亂塗化妝品、在牆壁或家具塗鴉等。孩子也是造成大多數區域破壞的主要原因，在家裡占46%，商店及餐廳分別為13%、10%。也有3/4受訪者表示，有了孩子後，需花更多時間完成一些簡單的任務，如早上光穿好衣服的時間就多11分鐘，吃早餐的時間也因孩子的喧鬧多加了12分鐘。成功大學教育研究所教授董旭英表示，照顧孩子確實是不簡單的事情，家長可轉換想法，重新找尋過程中感到愉快、快樂的事情。例如，帶孩子上學的路上，聽孩子說話分享，是一種正向溝通；餵年幼孩子吃飯，即使吃得滿身都是，但為了將飯吃完，會逗孩子，也是個有趣的回憶。董旭英也建議，家長可做好時間分配，不要將全部時間投入在孩子身上，留一些時間去做自己喜歡的事。與另一半或家人協調分工，或夫妻倆共同照顧，塑造家庭生活，促進彼此間的關係。但不要把育兒中不愉快的事放大。家長若因教養心情不好、壓力大時，也要懂得向信任的家人或朋友分享，適時說出來舒緩自身情緒，保持身心愉悅來照顧孩子。董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨表示，長輩可視情況伸出援手，作為照顧替換或給新手父母喘息，如一星期中選擇一天或2個晚上換手照顧。正值暑假時間，葉雅馨提醒，父母可與學齡孩子約法三章，特別是上床就寢及用餐時間，其餘時間在不影響健康及作息的前提下，讓孩子自在應用。即便是打電動、看電視等，不需制定過多的規範，當孩子無法遵從約定時，再收回自由的時間。葉雅馨也建議，家長可思考能與孩子一起做的事情，如準備餐點、邀朋友來家裡看想看的節目、玩遊戲、做運動或選餐廳吃飯等，提前規畫好，留些彼此互動時間，讓暑假變成一種期待。